Home » Menselijk lichaam » Astma eenvoudig uitgelegd

Astma eenvoudig uitgelegd

Ademen is soms erg lastig met de chronische ziekte aan de longen.Astma is net zoals het eerder besproken COPD een chronische longziekte. In dit artikel leggen we in begrijpelijke taal uit wat astma precies is en bespreken we enkele tips om beter het hoofd te kunnen bieden tegen de longziekte.

Wat is astma?

Zoals gezegd is astma een longziekte die chronisch van aard is. Chronisch slaat op de ontsteking die zich in de loop der tijd aan de luchtwegen heeft ontwikkeld. Dit betekent dat de klachten (die overigens per patiënt kunnen verschillen) zo nu en dan opspelen. Soms kan het zo zijn dat een patiënt een langere periode geen last heeft van zijn klachten, om vervolgens in een kortere tijd er vaker last van te hebben.

Een astmapatiënt is kwetsbaar als het op bepaalde prikkels aankomt. Voorbeelden van dergelijke prikkels zijn bijvoorbeeld stuifmeel dat door bloemen wordt geproduceerd en tabaksrook dat bij het roken van sigaretten vrijkomt. Een heftige benauwdheid kan het gevolg zijn wanneer degene die de chronische longziekte heeft in contact komt met deze prikkels. Andere reacties die kunnen optreden zijn een piepende ademhaling en kortademigheid. Tenslotte kan het zo zijn dat een patiënt erg veel slijm kan gaan ophoesten door het contact met de prikkels. De grote hoeveelheden slijm worden aangemaakt doordat de slijmvliezen opzetten als gevolg van de chronische ontsteking die zich in de luchtwegen bevind.

Oorzaken van astma

Tot op heden is er nog maar erg weinig bekend over de oorzaken die ervoor zorgen dat iemand de chronische longziekte krijgt. Het is dus nog niet vast te stellen waarom de ene persoon de chronische ziekte wel krijgt en de andere er zijn hele leven geen last van heeft.

Tips

Gelukkig is er door de jaren heen wel steeds meer bekend geworden over de symptomen van de ziekte en hoe je deze symptomen het beste kunt bestrijden. We zullen daarom enkele tips aankaarten waardoor het leven met astma wat minder zwaar kan worden. Echter, zoals eerder aangegeven is iedere patiënt uniek en dat maakt dat je geen van de gegeven tips zonder overleg met de behandelend arts toe moet passen.

StofVermijd stof indien je de ziekte hebt.

Stof kan de luchtwegen van ieder mens eenvoudig prikkelen, maar indien je de chronische longziekte hebt dan dien je extra uit te kijken met stof. Zorg ervoor dat je je huis dus goed schoon houdt en leg bij voorkeur geen tapijt op de vloer waarin zich naast stof ook huisstofmijt welkom voelt. Huisstofmijt kan ook voor heftige reacties zorgen en is daarom geen welkome gast indien je de chronische longziekte hebt.

Eten en bewegen

Iedereen heeft baat bij voldoende beweging in combinatie met gezonde en gevarieerde voeding. Echter, wanneer je een ziekte hebt zijn eten en bewegen nog belangrijker voor je. Het maakt namelijk dat je lichaam zich beter kan weren en je daarmee beter om kunt gaan met de aan de chronische longziekte gerelateerde klachten. Vind je dit blog interessant? Dan is het wellicht ook leuk om eens een kijkje op http://leefjelevenfit.blogspot.nl/ te nemen. Op dit blog lees je namelijk nog veel meer interessante weetjes over gezondheid.

RokenIndien je de chronische longziekte hebt, dan is het advies vaak om snel te stoppen met roken.

Indien je erachter komt dat je aan astma lijdt, dan zal je arts je vrijwel altijd adviseren om het roken direct af te bouwen en ermee te stoppen. Doe je dit niet, dan bestaat er de kans dat je luchtwegen alleen maar erger geïrriteerd raken en daarmee het leven met astma zwaarder en zwaarder kan worden.